Наше тело чрезвычайно умное и совершенное. Все системы могут автоматически настраиваться и подстраиваться друг под друга. Мы обладаем уникальной способностью адаптироваться к различным условиям. Феноменальность природы человека подтверждается даже тем, что можно лишь правильно питаться, вести режим дня и не придется "худеть" и "мучить" себя диетами, методиками, специальными процедурами (не всегда полезными для здоровья). При грамотном подходе к режиму дня и питанию, тело приобретает здоровые формы. А если еще добавить организованную физическую активность и правильный психологический контекст, в человеке открывается то, что ранее казалось невозможным.

Большинство людей не привыкло пользоваться своими внутренними резервами, своими данными и уникальной формулой биологического вида. Им всегда хочется смотреть из себя, а не во внутрь. Человек вечно ищет внешнюю поддержку и помощь, волшебство, чудо и пр. В фольклоре можно проследить данную тенденцию: "Хорошо там где нас нет"; "В чужом огороде яблоки слаще".

В профессиональном спорте, многие атлеты ищут "чудодейственную таблетку", "волшебный укол", "секретную методику тренировки" и прочую панацею. Это легче! Легче перекладывать ответственность с себя на все перечисленные факторы.

Сегодня можно встретить мало тренеров, обучающих своих спортсменов видеть, осознавать и использовать свои ресурсы. Чаще наблюдается подход - делай больше, дольше и будет результат. А как, и что может при этом происходить в теле и сознании, к сожалению, мало кого интересует.

Ну, а если же ожидаемый кубок не добыт, то это означает, что нужно тренироваться еще больше и дольше. Перекрывать количеством, пока не возникнут травмы, пере тренированность, потеря мотивации к занятиям. Когда все это наступает, и без того скудные результаты превращаются в позорные показатели - тогда спортсмена "списывают".

Перестаньте искать силы где-то из вне. Начните использовать свои ресурсы тела и сознания, развивать и применять их на практике. Станьте самостоятельной личностью - независимой от плохого настроения окружающих, неблагоприятных погодных явлений, агрессии соперников и зрителей. Это можно сделать! Это нужно сделать! И, поверьте, это реально сделать!

Вернуться в блог